· "PERSONAL TRAINING"
·
Pilates
·
Pilates reformer
·
Trx
·
Cross & functional training
·
Stretching
·
Yoga
·
Ορθοσωμία
·
Massage
Ένας υπέροχος, φιλόξενος και καθαρός χώρος σας περιμένει.
Κάθε προπόνηση μια εμπειρία!
"Find your body in our place"
Ρόζα Λέκκα, Personal Trainer
Pilates group Exercise Instructor
Pilates Kid's (παιδικό) Instructor
TRX Instructor
Πρώην Ιδιοκτήτρια επί σειρά ετών του Ευ -Ζην Gym, Αθήνα
Πρώην Manager & Personal Trainer στο New York Gym, Αθήνα
Πρώην Manager & Personal Trainer & Pilates Instructor & Stretching coach & Dynamic Project's στα Planet Fitness and more, Αθήνα
Πρώην Group Pilates Instructor στο Hercules Gym
Επαγγελματίας με 10ετη εξειδίκευση και εμπειρία στο χώρο του massage
Λεμφικό - Αυχενικό - Αθλητικό - Χαλαρωτικό & Indian massage.
- Έχεις την επιλογή να διαλέξεις ποιό επίπεδο μαθήματος θέλεις να παρακολουθήσεις: level 1 level 2 level 3.
- Προσωπικό πρόγραμμα ασκησιολογίου για τον δικό σου στόχο για άμεσα αποτελέσματα.
- Γυμνάζεσαι με τον ίδιο γυμναστή που σε ανέλαβε από την αρχή, για ποιοτικές προπονήσεις και καλύτερο αποτέλεσμα.
- Με προσοχή σε κάθε λεπτομέρεια, ο χώρος καθαρίζεται και απολυμαίνεται δύο φορές την ημέρα.
- Αναγνώριση των προσωπικών σας αναγκών αδυναμιών και προτιμήσεων και διαμόρφωση ενός στοχευμένου προγράμματος με βάση αυτών, κατάλληλο για κάθε επίπεδο ασκούμενου.