SATYA YOGA PILATES CENTER | Elarisa

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

SATYA YOGA PILATES CENTER

Παναγούλη Αλ. 73, 412 22, Λάρισα

Τηλ. 2410280090

[email protected]

Επικοινωνία

Περιγραφή

  • - Yoga

    - Aerial yoga

    - Aerial yoga for kids

    - Pilates

    - Pilates reformer

    - Sound healing meditation:


    To Sound Healing είναι η ηχοθεραπεία της Ανατολής. Με ήχους από Νεπάλ και Ινδία, οι ντόπιοι δημιούργησαν μία ενεργειακή θεραπεία με τη χρήση των 7 singing bowls που συνδέονται με τα 7 ενεργειακά μας κέντρα - γνωστά ως τσάκρας - αλλά και άλλων μικρών μουσικών οργάνων. 

    Το σώμα μας αποτελείται περίπου από 70% νερό. Μέσω του ήχου και της δόνησης των μπολ διαταράσσονται θετικά τα υγρά του σώματος, σαν μασάζ που παίρνει μακριά όλη τη σωματική και πνευματική κούραση. Ο ήχος των μπολ έχει ως στόχο να ενεργοποιήσει τα Θ κύματα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την απόλυτη χαλάρωση του νου (ένα στάδιο πριν τον ύπνο). 

    Συγκεκριμένα το Sound Healing βοηθάει σε: 

    * Ημικρανίες - πονοκεφάλους

    * Άγχος & στρες 

    * Αϋπνίες 

    * Καλή κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στο σώμα

    * Ξεμπλοκάρει σημεία στο σώμα μας

    * Και γενικότερα αλλάζει τις συνήθειες στην καθημερινότητά μας, κάνοντάς μας πιό συγκεντρωμένους και πιό ευσυνείδητους, γεμάτους ενέργεια!


Ημέρες & Ώρες εξυπηρέτησης

  • Δευτέρα : 10:30 - 22:00
  • Τρίτη : 08:00 - 10:00 & 17:00 - 22:00
  • Τετάρτη : 09:00 - 12:00 & 17:00 - 22:00
  • Πέμπτη : 08:00 - 10:00 & 17:00 - 22:00
  • Παρασκευή : 09:00 - 12:00 & 18:00 - 22:00
  • Σάββατο : 09:00 - 12:00
  • Κυριακή : Κλειστά

Περισσότερες πληροφορίες

Γιατί να μας προτιμήσετε;

  • Εξειδίκευση πάνω στην παραδοσιακή Hatha Yoga, Vinyasa krama yoga & Ashtanga Vinyasa yoga από δασκάλους στην Ινδία.
  • Aerial Yoga Κλειστά τμήματα (εως έξι άτομα) για ενήλικες και παιδιά.
  • Χρόνια εμπειρίας στο Pilates mat & στον εξοπλισμό του σε μίνι γκρουπ ή personal για την καλύτερη ενδυνάμωση και εξέλιξη του σώματος.
  • Πιστοποιημένη δασκάλα στο sound healing meditation με τα singing bowls από δασκάλους στην Ινδία και το Νεπάλ.
  • Yin Yoga, χαλάρωση του σώματος και του μυαλού.
  • Ποικιλία προγραμμάτων για όλα τα επίπεδα, με στόχο την ευεξία του σώματος και του νου.
  • Ειδικά σεμινάρια για τη γιόγκα και το διαλογισμό στο στούντιο, από δασκάλους από όλη την Ελλάδα.

Γενικές πληροφορίες

HATHA YOGA: 

Η παραδοσιακή κλασική hatha yoga. Ασκήσεις αναπνοών, asanas (στατικές θέσεις) και τέλος χαλάρωση (savasana). Πολλή καλή πρακτική για αρχάριους που θέλουν να μάθουν τις θέσεις. Αλλά και προχωρημένους που θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική τους πάνω στην asana.


IYENGAR YOGA:

Πλήρης ευθυγράμμιση στην asana, δύναμη και διάταση των μυών με βοηθήματα όπως τουβλάκια, ιμάντες, τοίχος. Συγκέντρωση και ευεξία. Αρκετά καλή επιλογή για αρχάριους και μη!


VINYASA YOGA:

Ροή. Κίνηση με αναπνοή. Δουλεύουμε είτε την παραδοσιακή Vinyasa krama του Krishnamacharya ή ελεύθερη Ροή, vinyasa flow yoga. Αύξηση θερμοκρασίας στο σώμα & αποτοξίνωση. Ακολουθείsavasana, χαλάρωση. Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα. Δίνονται παραλλαγές.


ASHTANGA YOGA:

Δημιουργία του μεγάλου δασκάλου Pattabhi Jois. Αρκετά προχωρημένο και δυναμικό πρόγραμμα. Εμβαθύνει πάνω στην asana (στάσεις Yoga) στη δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία. Μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να εξελίξουν την πρακτική τους. Ακολουθεί savasana, χαλάρωση.


YIN YOGA:

Η ήρεμη επιλογή της γιόγκα. Ξεκουράζει το σώμα μέσω των απλών διατάσεων και επιδρά θετικά στο νου. Σε συνδυασμό με τα singing bowls (Ηχογαβάθες) η πρακτική μας πηγαίνει σε εσωτερικά μονοπάτια, έτοιμη να ξεδιπλώσει την ηρεμία και την αγάπη τον εαυτό μας!!


YOGA WORKSHOP:

Ένα μάθημα που δημιουργήσαμε στο στούντιο μας, για την καλύτερη εκμάθηση των στηρίξεων στα χέρια. Αρκετά δυναμική πρακτική!! Χρήση block και ιμάντες!

Δρομολόγηση